我们平时在生活中应该怎样落实和行持布施波罗蜜多呢？其实并不是需要拿很多东西来布施，若是条件允许可以这样做，不允许也不必如此。其实，我们生活中的每一个细节及内容都可以变成布施波罗蜜。

这真的是很方便的一种修持方法。所谓方便是指不费吹灰之力，即可圆满布施波罗蜜多。

比如我们在吃东西的时候，可以先把这些食物做供养。佛法里讲供养有两种，一种是实物供养，一种是意幻供养。意幻供养主要指我们的意念到了，功德也就圆满了。

我们做布施的目的是什么？就是对治我们内在的负面情绪，比如吃东西时我们在美味面前生起的贪念。怎样才能不起贪念呢？首先要想到供养诸佛菩萨，这是一种恭敬之心，修持培养这些善念可以对治我们内在的傲慢与贪欲之心。

饭是肯定要吃的，但是不能贪吃，不能糊里糊涂地吃，而是要以恭敬心、以感恩心来吃，这样吃饭就是一种修行。虽然这个方法大家都知道，但是观察一下自己有没有去做？今天吃饭时你们这样去做了吗？

有的人可能觉得吃饭前做供养别人看见不方便。其实不用大声念，也不用做任何动作，只要意念到了，在心里供养一下就行，这也是在行持布施波罗蜜多。

我们是发誓要成佛的人，一定要这样去行持，否则永远无法到达彼岸。若是不真正去做，永远都不会成佛。所以我们要行持，要落实。行菩提心很重要，但关键是要去做。

食物做了供养之后再当加持品吃，“这是佛菩萨赐予我的甘露。”这样怀着感恩之心去吃，在供养的同时又修了恭敬心、感恩心这些善心。

那这到底是不是佛菩萨赐予的甘露呢？是甘露，亦非甘露。甘露是什么？是一种能量。你的信念在，这个能量就在；你的信念在，它就是甘露。以这样的信念吃，不仅能吃饱，还可以消除很多业障。甘露是一种超越的能量，能对治我们内在的烦恼。这样吃一顿饭多有意义啊！

有些人觉得自己应该少吃点，每天日中一食就行了 。如果你的贪欲实在太强，这样控制一下也行。但通过控制饮食的方法来控制贪欲不是最好的，最好的方法是如刚才所说的“转为道用”。如果吃得下去，一天吃三顿甚至六顿饭都没有问题，可能吃得越多，积累的资粮越多，消除的业障越多。

这只是一个例子。以此类推，我们可以充分利用生活中的每个细节，把每种行为都变成修行。

——摘自《2019观音法会开示2》