2007年，有位女士找我，她一坐下来就不停地抱怨。

　　我说：“你来找我干什么？是让我帮你呢？还是让你诉苦呢？”

　　她说：“别人诉苦三天三夜就够了，我的苦要三年也说不完。”

　　我继续问她：“你拉过大便吗？大便臭不臭？”

　　她说：“肯定是臭的啊。”

　　我说：“你闻了，难受不难受？”

　　她说：“很难闻很难受啊。”

　　我说：“你为什么不把这个臭大便包起来放在身上，然后见人就掏出来说这个东西把我臭得很难受？”

　　每天去回忆这些怨恨，每天去回忆别人怎么伤害自己，回忆别人的缺点，这不是相当于在身上带了一包大便，没事的时候拿出来研究研究？苦已经过去了，用水把它冲掉，那不是就不臭了嘛？所以凡是我们不满意的，凡是我们讨厌的，凡是对我们不好的，我们都要去宽恕。