经常有人说自己活得很不快乐，到处在寻找一些能让自己活得快乐的办法。这些人中间不乏成功者，不乏非常优秀的人，在事业上都很成功，但是他们就是快乐不起来。

有一句话叫做“天空太蓝，大海太咸，人生太难，工作太烦”。为什么会这样呢？因为有太多的欲望难以满足，有太多的怨气难以发泄，有太多的痴情没有寄托，所以烦恼不断，焦虑不已，紧张恐惧，躁动不安……

对于这些人，只能用马祖道一禅师的话，送他们三个字：“平常心。”什么是平常心呢？平常心就是不执著、无分别的心；无得失、无取舍的心；就是知足常乐、无凡无圣地心；就是宁静淡泊，随缘自在的心……

有弟子问慧海禅师：“师父，你究竟有什么与众不同之处，活得如此潇洒自在？”慧海回答道：“饿了端起饭碗就吃，困了躺下就睡。”弟子一听吃惊道：“这似乎没什么与众不同，每个人都是这样的呀。”慧海禅师笑着说：“这可大不相同，一般人吃饭时挑肥拣瘦，百般计较，睡觉的时候呢，胡思乱想，寻思算计，夜不能寐。”吃饭睡觉平常事，但平常人却没有那颗平常心，唯有放下沉重的行囊，才能轻松地走回家。

想要快乐，回归平常心就能够快乐。如果没有平常心，而是种种的贪婪心、执著心，嫉妒心，那么想快乐，是不可能的。比如说，如果我们爱虚荣，攀比心、嫉妒心都比较强，那么不管外在的财富有多少，我们都会觉得比不上人家，会觉得很烦。所以说，若想得到幸福，想要心安，就要把自己的这些攀比心、嫉妒心转化掉，变成平等心、随喜心，那么我们自自然然就不会有烦恼了，而时刻都处在一种快乐、欢喜的状态之中。