悟道法师：四、五十岁以上的同修，拜佛很重要

佛像，我们每天拜佛，特别是中年以上的同修，四、五十岁以上的同修，拜佛很重要，你每天可以拜一百拜，你拜一年身体柔软，对於身体健康很有帮助。前天跟诸位报告过，过去图书馆拜三千佛，一年拜一次，也拜了十几年，虽然一年拜一次，十几年也拜了十几次。拜了十几次我自己也有一点心得，这个心得就是如果每天拜，拜上三年可以说百病不生，身体绝对健康。如果一天没那么多时间拜一千拜，拜一百拜，一百拜的时间大家就能够做到，如果能保持一天拜一百拜，身体绝对能改善，因为身礼佛消身的业障，身体就不会生病。现在的人其实会生这么多病，都是因为吃得好动得少，就是一直讲究营养，缺乏运动，出门坐车吹冷车，上楼坐电梯，都不运动。我们的身体跟机器一样，久不运动就会生锈，塞住就故障了，所以人还是要运动。

现在出门都坐车，上楼坐电梯，拜佛就是很好的运动，在家里多拜佛。拜佛多流汗没关系，大家不要怕流汗，流汗会帮助新陈代谢，体内一些毒素可以排出来。

摘自 大势至菩萨念佛圆通章疏钞菁华 (第三集) 2000/9/11 新加坡佛教居士林 档名：WD05-001-0003