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内观禅修法 心是我们的主人
◎心是我们的主人由此可见,贫穷来自于不能满足。欲望愈大,需求愈多,内心愈空虚贫乏,因为想追求的太多了。追求的东西在哪里?在心里,所有的问题都在心里。所以无论做什么事都是「心」先... 
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内观禅修法 左鼻右鼻之呼吸疗
◎左鼻右鼻之呼吸疗效整个礼拜以来大家有没有练习数息方法?答:(有)蛮好的。今天我们学习怎么利用数息方法,它的好处重点蛮多。我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?(答:一样。... 
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内观禅修法 安静可增强六根能
◎安静可增强六根能量整个星期有练习吸气到左脚右脚,左手右手吗?感觉怎么样?吸气吐气有没有比较清楚一点?它虽是手、脚四个地方,但事实上是整个身体都有影响。吸气时全身非常平静,我们... 
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内观禅修法 四圣谛与五蕴
◎四圣谛与五蕴佛法第一看的是色。第二心。第三感受,苦、乐、不苦不乐的感觉。第四,四圣谛,为什么从苦说起?因为我们记得牢的统统是苦的,大部份是烦恼的东西,所以佛法要解决的以苦为首... 
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内观禅修法 吸气至手、脚
◎吸气至手、脚今天静坐的方法是数息法。今天比较轻松,因为外面扩音机声音很大、很热闹。现在我们将呼吸清清楚楚的从鼻孔吸气到脚底。心里默念着从鼻孔吸到脚低,不是到丹田,是到脚底... 
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内观禅修法 内观能通达生命的
◎内观能通达生命的奥秘... 
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内观禅修法 关心自己的肉体
◎关心自己的肉体... 