定弘法师：念佛时心不定，昏沉怎么办

(念佛时心不定，昏沉)这是属於业障，它会障碍你念佛修行，要消业障。怎么消？最好是拜佛，多拜佛。拜得累了，休息，可以坐著念会儿佛；打瞌睡了就再起来拜，要真用功，这样你就能消业障。

如果能够用上两个礼拜的功，你会觉得自己头脑清醒了，身子轻盈了，睡眠很少都不会有瞌睡。但是最初突破这个关口不容易，要勇猛精进的突破，要求佛力加持。当然因为你可能是初学，要多听经，因为经没听明白，一味的去勇猛精进也会出现问题。就是你修学方向都没搞清楚，在修学过程中遇到什么境界、什么状况，怎么解决你都不知道，那也是不好，会出危险。所以心要平和，不要急躁，修行不能以急躁的心来修，用急躁的心就会出状况，所谓魔得其便，因为你那个心不清净。一定要心平气和。

修行与生活座谈会 定弘法师主讲 （第二０三集） 2012/12/13 香港佛陀教育协会 档名：52-213-0203