呷绒多吉上师：开示连载(208)打开心胸，放下贪执，才能减少痛苦和烦恼

上师教言集：

我们要减少痛苦烦恼，心量绝对不能太小，贪心妄念不能太大。我们很多不好的情绪，烦恼和痛苦就是心量太小，贪心太大，也因此快乐和幸福就很难得到。因为你所想之事不可能一切都实现，所要之物也不可能全部都得到，贪心越大痛苦就越强烈。

我们生活在这个世间，会有人指责你，看不惯你;也会有人喜欢你，对你很好。人生的真谛，本就如此。

假如心量太小，遇到事情就过不去，过不去就是个痛苦。

我们对待每一件事要敞开心胸：有人说你好也不用太开心;有人说你不好也不必马上生气发脾气。心的容量太小，装不下任何东西，也是人格缺失的一个标志。

(未完待续)