打七纪实：三次突破后的修行心得

最近两个月，在拜忏方面一直尝试着突破，3月份曾两次突破70，4月份突破100，之所以这么做，是实践发现突破能够迅速消除业障，获得佛菩萨的力量和光明，有信心和勇气战胜自己，修行之路走得更快更稳。
2月份回家过年，功课停了半个月，为了迅速将功课恢复到以前的状态，3月份初在北京精进道场打了4天七。打七第二天，拜忏的状态特别好，越拜越轻松，到晚上十点半，拜了70个。拜完之后，身体有些累有些疼。第二天早上业障现前，嗓子说不出来话，咳嗽，感冒。打七回去之后调整了几天，突破的效果出来了，以前早上拜忏时头几个忏身体没舒展开，拜忏身体疼痛，突破之后早上拜忏很轻松，几乎没有调整期和适应期，迅速进入拜忏的状态。
尝到了甜头之后，3月下旬，再次去北京精进道场打七，正好赶上北京精进道场复制大同精进道场喊忏的方法，引导同修在自愿的原则下突破自己。大家纷纷表示愿意突破，士气高昂。打七第三天，大家精神抖擞地两点起来，早上拜第一组忏时，竟然连拜了10个，主持人清钰一直征求我们的意见要不要休息，大家纷纷表示要继续拜忏。连拜10个之后，大家最深的体会是：前两天拜四、五个忏就休息是最累的，坚持过四五个忏之后再拜，佛力加持特别强，拜忏轻松。就这样，晚上吃饭之前，大家集体拜忏43个，不想拜忏的同修也可读经，充分尊重大家的意见。我利用拜忏之间的休息时间和午休时间多拜了13个，总共拜了56个。晚饭之后我拜了14个，总共70个。这次突破之后，大量业障激发出来：剧烈地咳嗽，咳嗽时腹部，胸部很疼，弯下腰或者蹲下来咳嗽疼痛减轻，我想这是业菩萨善意地提醒我一定要趴下来做人；咳浓痰；胸部疼痛；感冒症状。我想一定要多拜忏，用心拜忏，尽快解决目前的问题。慢慢我发现，拜忏时不怎么咳嗽，即使咳嗽不怎么疼，不拜时咳嗽多而且疼，由此悟到还是多拜忏才能解决问题。身体虽然承受了些痛苦，业障却消了不少，念佛诵经状态明显好转，明显感受到冤亲债主的超拔，妄念减少，法喜充满。打七回家之后继续坚持做功课，有几天拜忏身体特别沉重，一天有20多个忏身体都很沉重，要以前我可能坚持不住，或者坚持拜忏心却不安定，心里发怵，总惦记着什么时候能结束这个状态。这次心很安定，一下又一下耐心地拜，比较安心地承受这些逆境。我发现，以什么样的心态承受逆境非常重要，为什么拜忏痛苦，那是我们过去造了恶业，佛菩萨给我们解决问题呢！所以不要在意，安心承受效果很好，疼痛会减轻甚至不疼。同样是拜忏，如果总是在意身体的痛苦，那就越拜越累，痛苦丝毫没有减轻。
有了这两次突破的体验，我认为突破还是比较适合自己的，希望有机会能够再次突破自我。4月12日，和往常一样，我三点半起床，当时并没有想着要突破，只是想着要完成当天的功课。刚开始拜忏时，还不太顺，拜着拜着，就越拜越轻松，就想不妨突破下，拜着拜着，就有种很强烈的念头：拜100个忏。最大的障碍就是，时间有些紧张。为了完成100个忏，顾不上肚子饿，也顾不上休息，也没心思计较身体的劳累和疼痛，就是一门心思拜忏，由此体会到“制心一处，无事不办”的力量。真把心思用在拜忏上，肚子也不觉得饿，整个拜忏过程吃得很少，吃了些粥和苹果。最后5个忏有些累，我就告诉自己，这些苦不算什么，比起那些正在受病痛折磨的病人，不知幸福多少，坚持！就这样，浑身充满了力量，跪下趴下站起来，认认真真地磕每一个头。到晚上11点59，完成了100个忏，身体有些累，有些疼，可心却感觉前所未有的宁静。拜完忏后，接着读了一部《地藏经》才睡觉。第二天，在上班的路上，听着冉老师的开示，不禁泪流满面，老师为道场付出实在是太多了，无比感恩老师，唯有精进修行回报师恩。对于激发出来的业障已经熟悉了，也不太在意了。

晚上下班回家后，拜了15个忏。这次拜忏是在家中突破的，对今后的修行之路，信心进一步增强。修行之路尽管有诸多障碍，相信佛菩萨，相信自己，坚持修行，一定能够成功往生西方极乐世界。这种信心是通过实修慢慢增强的。
三次突破之后，感觉自己心力明显增强，面对拜忏过程中出现的种种逆境，能够安然承受，对于身体的痛苦不像以前那么在意，对于身体的执着在慢慢地放下，也明白唯有安然承受、老实拜忏才能早日真正解决问题，回避逃避于事无补。以前，碰到困难时总是发怵，对于“以苦为师”总是深感惭愧，现在，感觉自己也有了些吃苦精神，虽然远远不够，相信随着修行的深入，吃苦精神会逐渐增强。同时，功课质量有所提高，拜忏速度快而轻盈，连拜能力增强；诵经念佛妄念减少，更摄心，感受到佛光照耀的喜悦。以前煞费苦心想提高功课质量，却不知从何下手，没有量的积累，谈何质变，还是老实大量做功课吧，所有的问题自然而然迎刃而解。
从去年11月份开始加大拜忏量，感觉心慢慢开始安定下来，周围的世界也开始安静下来了。四岁的女儿在家很听话很懂事，跟我一起读诵《礼佛大忏悔文》、《地藏经》了。老公从今年1月份开始拜忏并且登记功课，我们交流最多的话题就是拜了多少个忏、老师的开示、修行心得，很和谐。
拜忏量少的时候，“业障深重”对于我来说只是个佛学名词，随着拜忏量的加大，才真正明白自己业障是如此深重，唯有全心全意依靠佛，老实拜忏，认认真真地磕每一个头，在行动当中寻找自己的真诚心、忏悔心和感恩心。
现在，基本上不看高僧大德的讲经光盘，还是老实听老师的开示好，老实做功课好，简简单单地、傻乎乎地做功课真好，心很安定。以前这也听，那也看，忙乎半天似乎了解了些知识，可心很散乱，很浮躁。
外面的世界虽然很热闹，但和我好像没有多大的关系，在别人看来也许很单调，很枯燥的生活，真的感觉很快乐，很满足，对于《论语》中“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”有了些自己真实的领悟。
感恩佛菩萨，感恩地藏七，感恩冉老师，感恩所有的同修！

北京 坚持修行（慈光） （女 35岁）