大朝台：也就是山顶的五个台全部走下来朝拜，走遍山路，朝遍五个台，拜过五个台顶的文殊菩萨，此为“大朝台”。随着户外运动的兴起，朝台的队伍中逐渐多了喜欢自然，热爱生活的驴友。近年，朝台更为广大驴友所接受，成为经典徒步线路中的一条朝圣之旅。

上图：大朝台路线

小朝台：也就是在台怀镇中心的黛螺顶朝拜，因为那里供奉了五个台的文殊菩萨，就不用在走到每个山顶朝拜了，只是要爬黛螺顶的1000多节台阶。

将五个台全部走下来，一次大朝台，相当于500年的修行。

这是一次虔诚的朝拜之行；

这是一次身体与灵魂同步洗涤的驴程；

这是中国十大经典徒步路线之一；

这里，是中国最大的佛教圣地，文殊道场；

朝台—是一个无处不充满着佛国氛围气息的行程。

漫山飘拂的经幡

随处可见红袍佛教徒虔诚的朝圣！

行进在朝台途中，就如同转山一样，心里充满着虔诚的膜拜。徒步穿山过水，在山重水复、生死一线的闪念间与仓央嘉措遭遇，他的深情吟唱穿越了几个世纪的轮回，一种“直指人心”的力量仿佛让你触摸到永恒。在山里行走，体会那种天做被，地做床的豪迈，体会超越身体极限只为途中与谁相见的感动！

数世轮回重归清凉地 一生执念又见五台山

晴空万里 佛光普照 蓝天白塔 红墙绿树

行走台怀，深感缘起文殊道场所引动的繁盛烟火人间…

再见，人间又见不止五台山

都说到五台山朝过东西南北中五台相当于500年的修行。其实修行根本不在乎多少年，只在乎心境得到的享受。

2019徒步大朝台

西步户外旅行

7月26日启程

一次虔诚朝佛之旅，只为途中与你相识！

█ 活动行程

【活动地点】山西五台山

【活动时间】7月26日---28日

【路线类型】徒步穿越、礼佛朝拜

【体验指数】★★★★★

【风景指数】★★★★

【活动强度】★★★

（需要部分必需的装备及一定的体力和毅力）

【集合时间】7月26日（周五）早 8点

【集合地点】神木—神行者户外店 府谷—府谷蓝天户外

【交通方式】 中巴 7商务

【活动人数】10人成行，25人封顶。

【适合人群】身体健康，无三高及心脑血管病人员

活动亮点

1、西步户外资深领队带队，配备收队，多条备选路线，根据天气以及队员体力及时调整，确保安全不迷路。

2、动车往返大交通，免去长途坐车的痛苦，同时节省一天时间。

3、虔诚礼佛之行，中国十大经典徒步路线之一。身体与灵魂的双重洗礼，感受不一样的氛围。

4、毕业季、成人礼、工作解压、徒步体验的首推之选，该路线被称为华北徒步成驴路线。

5、徒步线路与休闲避暑度假双重选择，适合5-80岁不同人群。

【特别说明】

1、徒步活动不同于传统旅游活动，对参与队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、自私、高傲、个人英雄主义、冷漠、挑剔、无团队精神和时间观念者请绕行!

2、所有逃票活动都有一定风险性、有特殊情况时需要补票、绕路请理解；

3、心脏病、重度高血压患者请参加其他活动。

█ 活动费用

680/人

包含：

1、往返大交通：去程神府-沙河镇，返程沙河镇-神府费用；

3、住宿：全程2晚寺庙挂单费用；

4、餐食：部分寺庙斋饭、农家已含；

5、领队：优质专业领队全程陪同，

6、保险：户外专项旅行保险；

7、其他：公共装备使用费（应急药品+无线电通讯）

不含：

1.部分路餐

2.台怀镇景区门票、小交通，部分寺庙门票以及购物等个人原因产生的费用。

【宿】

D1东台挂单，D2金阁寺挂单

█ 备注说明

不准备参加大朝台的队员，可以在第1天到达台怀镇之后自行游览台怀镇中心寺庙群或者乘坐景区小交通朝拜5个台顶。

第3天与徒步队伍汇合一起返回，

█ 联系我们

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█ 具体行程

D1（7.26） 09:00 集合出发。

14:00 徒步2小时奔赴鸿门岩。

16:00左右到达东台望海寺，安排住宿，吃饭。

可朝拜东台望海寺，运气好可看到云海落日。

早早休息，储备体力。 D2（7.13）

早5：00起床看日出、6：00早饭，6点半集合出发，

上午 鸿门岩-东台望海寺-北台，累计上升约400m,累计下降约200m；

下午 北台-中台-西台-狮子窝—金阁寺，累计上升约200m,累计下降约500m；

约下午8点抵金阁寺

今日住宿：挂单金阁寺

今日餐饮：中午自理（路餐或者寺庙斋饭）

D3（7.14）

早6：00起床洗漱、吃饭，7：00集合出发

上午 金阁寺-气象站-南台-南台停车场，累计上升200m,累计下降500m

下午 南台停车场-佛母洞-台怀镇

下午适时返回。

今日餐饮：早餐斋饭中午路餐，

以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准。

█ 活动装备

1、必备装备：冲锋衣裤、速干衣裤、雨衣【必备】、吸湿排汗内衣、魔术头巾、防晒霜、护膝、登山鞋/户外鞋/徒步鞋、登山杖，登山包、头灯/手电；

2、选备：水/功能饮料，喝不了凉水的带保温杯装热水，帽子、手套、眼镜、个人洗漱用品，数码设备（充电器）等；

3、食物自备：面包、水果、巧克力、榨菜、肉类均可；一早、两中餐的量。

4、重要证件：身份证件，军官证，（能门票打折一切证件）

5、药品选配：创可贴、绷带，云南白药、止痛剂、十滴水、个人特殊药等。

报名截止7月25日18时或人满截止。

请于此前交纳200元押金,以收到费用为最后确定名额。

注意：无疾病或先天性缺陷，了解户外运动的风险，不具备次活动身体条件者我们拒绝其报名参加，参团者有义务如实告知自己身体健康状况及装备经验等，一切因隐瞒或虚假信息造成的损失与责任自负，凡报名参与者均视为接受此声明

【重要提醒】

一、台顶温差明显，随时有雨，需要时随时更换服装！

注意保暖带上衣物；自带1顿早饭，2顿午饭。

二、山上是不允许吃肉的，可以带！但要偷偷的吃！别让和尚看见了！要不十八铜人伺候

三、在庙里住宿的时候，不要吃或拿带荤腥的食品。男女不能混吃混住。尊重庙里的习惯，不要高声喧哗。上厕所注意卫生。

四、提倡环保，人人从我做起，不做污染环境的事，自带垃圾袋；

五、安全第一，切忌个人英雄主义，量力而为，一切行动听指挥！户外运动是风险的，请参与者谨慎考虑后再报名，听从领队安排，严禁迟到、喝酒、擅自冒险行动、离队。在天气条件恶劣的情况下，领队有权改变行程以保证活动安全。

六、欢迎多带摄影装备的，做好战地记者，回来后给我们分享行程中的点点滴滴；

七、队员年龄为：8岁—55岁（无不适合户外运动之疾病）

有安全意识、团队协作精神；有完全行为能力，有一定户外经验、认识到户外可能存在的风险，自愿在户外活动中对自己的行为后果负责；

有心脏病史，高血压病史以及医生建议不适合剧烈运动的队员不适合参加此次活动

低血糖并发症的队员请根据自身状况自备巧克力、糖果、甜饮料随时补充。

免责声明

本活动为户外探险体验活动，参加者需对自己的安全负责，请对自身情况和活动要求做好充分评估。如活动中发生意外事故，召集人和领队有义务组织救援或改变计划。但不承担任何法律和经济责任，特此申明。活动开始后，本声明将自动生效并表示你接受本声明，否则请在活动开始前退出本次活动。集体活动，团结是基础，本活动为户外活动，严禁穿皮鞋、高跟鞋、短裙等一切非户外运动的服装以及装备。自带水和相机。沿途严禁丢弃不可降解的垃圾，一经发现，扔进山谷喂野猪。带一张微笑的脸而来，沿途过程中及时伸出手去协助队友。户外活动安全永远是第一位，健康是第二位，丰富业余生活是第三位。