问：有时候心情不好，连晚课都不想上，如何对治?

达真堪布答：学修的过程中会有这种情况。你不愿意上课，不愿意修法的时候，不能随顺自己的习气，要克服，调整一下就好了。但是我们习气重，总是随顺习气，很难克服、调整。觉得累了就躺下了，觉得烦了就不念了……不能这样。我们学佛，想成就，就要克服习气，就要跟烦恼习气对着干。

要根治就要提起正知正念，邪见就生不起来了。修法的时候困了就调整调整，心里烦了也调整调整。困了就站起来走走，出去透透风，这样就好了。