色指手淫意淫口说淫词。这些全都要戒。为什么要戒，这可以从两方面入手，戒了的好处以及不戒的坏处。

坏处一抓一大把。

从戒色文章中学到的，不戒色伤身体呐，身体的生理方面会有很大的变化，变老变猥琐，狐臭，邋遢，虚弱，记忆力减退，免疫力变差。心里方面有社恐，心郁也就是心里堵得慌，不开朗，没有正气。

中医讲精气神，而淫就是泄你的精气神，使你精力差。笑来老师讲注意力比金钱还有值钱，那么一个人在淫的时候，相信他的注意力是在这种事物上，这样久而久之，怎么能做好事情呢。

而且一个人满口淫言淫语会给人一种轻浮的感觉，很难取信于人。淫贱淫贱，淫了会变贱的，当然这过程可能会很长。好色还会上瘾，这简直就是恶性循环。

戒色的好处也是很多的。

首先可以解决心郁社恐问题，有心郁社恐的人就知道心郁社恐有多难受，有多苦了。可以释放你的带宽，把带宽解救出来。有更多的注意力更多的精力，这就是生命啊，注意力就是你的生命啊，从这个角度看，戒色是就命呐。

当然从身体层面来看，戒色确实在救命。印光大师曾说过，人大多是冤死的，冤就冤在这色上面。这样看来色真的是可以要命的。恐怖吧。其实这和刀锋上涂蜜是一个道理。

戒色后一身正气，正气没有了百病丛生，这么看，戒色可以让你少生病，可以让你省钱。人生这么短暂，革命的本钱又是靠的身体，怎能不爱惜呢。

谁不想过自己理想的人生，而你把注意力，时间，生命都耗在淫上面，身体虚弱，精力不足，心有力而身无力，这还怎么去追求自己的理想，这样要追不到，怪老头无言世态炎凉，岂不可笑之极。

手淫意淫是最不平等的交易，是自己最大的敌人，是自己最大的思想毒瘤，必须要戒之!!!当然不要太相信自己的自制力，也不要小看了淫魔的力量。要对淫色远之远之，从内心知道戒色的意义，多看戒色文章。共勉!