念诵心经没有任何限制，只要自己是真心想诵读心经了，什么人都可以。但是我们在读诵心经的时候，要知道用什么方法，这样对我们自己才会是最好的。

如果我们在读诵心经的时候，想要体会到更好的效果，可以参考下面的方法读诵心经全文。

1、眼睛轻轻闭上，端坐，收心，放下一切杂念。

2、忘了周边现实中的事物，不顾忌其他事，不害羞，不紧张，放开身心。

3、念诵时，一句一句，不着急，甚至可以一字一字地念诵，每一个字都从心而出，慢慢的找到属于自己的节奏。

4、不用在一边诵读一边去解心经的涵义，这样一会分心，二会产生更多的杂念，无法专注。

5、不用专注经义，那样又很容易落入到有口无心的层面，这又容易不专注，所以，你不去关注经义，只要专注，用心，由心而发，念的当下，把注意力落在文字上，你可以让一个字一个字在你眼前出现，好像是看着字念，既不去解读文字的含义，又不产生别的杂念，仅关注于当下的念诵，所以，你要进入一种状态，更容易让你上道，这个状态是一种放松、放缓、放慢的状态，在这种状态下，好象世界都安静了下来，周遭环境都放慢了脚步，此时个人的意识活动开始减弱，不会有太多自己的思维意识。

6、所谓读经百遍，其义自现。也就是因为口念心行，才会有这样的感觉，不需要用自己的个人意识去想，想是想不出答案和经义的。

7、初期念诵，一天三次，每次七遍，可以早、中、晚分次念，当进入一定的感觉，也就是上了道的时候，一天念七次即可，并不是越多遍越好!每次念诵完毕，对照一下本篇念诵方法，检查刚才的念诵是否正确，下次应该怎样调整，每次念诵前，看一遍本篇内容，继续找对感觉，进入状态，然后开始念诵!

心经不仅能净化人们的心灵，更是能让人们积累非常多的功德。当一个人能长期坚持念诵心经的话，不仅能逐渐明白心经的意思，还能体会到心经的好处，让自己的世界更加广阔。