背心经对于缓解我们失眠问题是很有帮助的。抄写心经的好处和功德是非常多的，其中一个非常实用的好处就是缓解压力，清除烦恼，让我们的内心变得更加平静，自己的内心没有了各种负面的状态，失眠的症状也就会得到减轻，很多由心而生的疾病也就会远离我们。

心经的好处不仅仅只有这些，通过念诵心经，我们可以消除自身的业障，懂得忏悔自己以前不好的行为，这样自己就能够得到不断的完善，受到诸佛菩萨的保佑，让自己的生活远离各种灾祸意外。

长时间修学心经也会让我们的定力得到极大的锻炼。自己的内心变得更加坚定了，在修行和生活中面对困难的也可以坚持不懈，变得更加有耐心。随着对经文理解的加深，我们的悟性也可以得到提高，学习其他经文时也会更加轻松。

背诵心经是可以积累到巨大功德的佛法修行，注意及时回向功德，多为众生和他人发愿，就可以收到诸佛菩萨的保佑，自己也可以体会到修学心经对身体有什么作用。以上的心经背诵好处只是作者的个人意见，如有不足之处，还请大家多多包涵。