在我们日常生活中，可能有些人们能够坚持每天拿出一些时间来念诵《心经》，但是也会有一些人不能够做到坚持念诵《心经》，那么他们就会选择“听”的方式来学习修行佛法。那么这样一来，就会有人发问听《心经》有什么好处?并且因为性别的关系，男人和女人听心经是否都有好处?那在这里，我就先说一下女人听《心经》的好处。

一、改善失眠状况

女人大多晚上会有失眠的情况，尤其是在工作忙的时候，各种加班更容易造成失眠，毕竟长时间的持续工作，脑子里的弦一直处于紧张状态，绷得非常紧，得不到休息的脑细胞就会产生一种类似于“叛逆”的抵抗情绪，使得人们不易入眠。如果能每天听一听《心经》，能够让人的内心纯净，并且能够调整好自己的状态。使得脑子里的弦变得松一点，再松一点，让人更加的趋于平静，就会有一个很好的睡眠状态。

二、调节身体平衡

有的女性平常生活节奏不是特别稳定，生活较为不规律，三餐的时间不一定，并且也是总在熬夜，导致心理状态压抑，身体的状态也会跟着不好，这样身体就会处于一个失衡的状态。而《心经》音乐都是一些比较舒缓的旋律，能够有效消除人的内心的压抑，平静心情，这样做事的时候，内心状态好，然后生活也会得到放松，状态就能得到调节。

不管你是什么性别，只要你真诚修行《心经》，都是有好处的。因为佛法是没有性别年龄之分的，只区分你是不是做到了恭敬虔诚。如果你发自内心对待《心经》，你也自然会得到回馈的。