在佛法之中，修行的人没有性别之分，没有优劣之分，没有善恶之分，但是是修行者是有虔诚和心不诚的分别的。女生诵经也是要求心地虔诚的。女生自身就是象征着“阴”，相对于男生来说相对于沾染一些阴晦、不吉利的东西，所以如果能坚持长时间的念诵《心经》，对女生本身是大有裨益的。下面就说一下女生念诵《心经》的好处。

女生念诵《心经》的好处：

一、消除失眠

女生大多晚上会有失眠的情况，尤其是在上学期间，集体宿舍更容易造成失眠，毕竟人多了之后，每个人之间的生命磁场相互影响，会使得更加混乱不易入眠。如果能坚持每天念诵《心经》，会使得心灵纯净，平复紊乱的生命磁场，让人更加的趋于平静，就会有一个很好的睡眠状态。

二、治疗内分泌失调

有的女生平时生活节奏时而快时而慢，生活作息无规律，吃饭不及时甚至暴饮暴食，经常熬夜，日夜颠倒，就会打乱身体内部的分泌系统正常的运转，造成内分泌失调，生理周期不规律。而《心经》的念诵能有效地抵抗一部分内分泌失调的作用。女生如果坚持念诵《心经》，会让您不经意间平静下来，尽量保持规律的生活习惯，改变之前那种混乱的生活节奏，从而起到改善内分泌失调的情况。

以上就是女生念诵《心经》的好处，如果你想要在即的气质更好，就可以多《心经》，只要你能够长期坚持，每天念诵，身体自然能健康，状态自然会非常好。但是如果想要体会到《心经》的好处，我们念诵《心经》的时候，要注意一些事项。

念诵《心经》的注意事项：

一、我们学习《心经》，内心必须要充满恭敬。如果你只是口上念诵，内心却对《心经》有怀疑甚至是诽谤佛法，那么你诵经必然会起到反效果。所以你在诵经的时候，一定先要你静下心来，慢慢念诵。你可以选择口诵或者心诵，但是一定要看清楚每一个字。

二、念诵《心经》要持之以恒。如果你念诵《心经》的时候，只是随便念诵，今天念了，明天就不念了，是没有什么效果的。你学习《心经》的时候，不能总是中断，要每天坚持念诵，这样你念诵的时间越长久，你积累的功德就会越多，感应也能越明显。

三、念诵《心经》需要你做到专心，把自己的身心全部放入经文的意思之中，不能想着太多的事情。如果你想的事情太多，杂念丛生，你就很难理解《心经》的智慧，自然也很难感应到诵经的效果。

学习《心经》能让我们更加深刻的认识自己，并且明白万物都是处于变化的哲理。当我们能真正领会《心经》的意义，就能够解除自己的疑惑，消除烦恼，内心清净。