先在很多人有晚上睡不着的习惯，尤其是一些年轻人，白天无精打采，晚上精神抖擞，总是不断的在玩手机，这是非常不好的习惯。而听《心经》帮助我们睡眠是一种非常好的方式，接下来让我们一起来看一下晚上可不可以听《心经》入睡。

我们晚上睡不着的原因大都是心事太多，要不就是玩手机玩的太晚，玩手机可以让我们一直处于精神亢奋的状态，而长时间这样下去，对我们身体的害处是非常大的。晚上听《心经》可以让我们的心能够静下来，让我们不再去想一些琐事，这样我们自然就能够很快的进入睡眠。

听《心经》能够让我们的心变得清净，这样我们就不会再去想一些烦恼的事情，而且我们听《心经》还可以让我们放下心中的执念与妄念，这样我们可以减少我们的烦恼，这样我们就不会再有那么多的是是非非，晚上的时候也就能够很快的进入睡眠了。

很多人都在听《心经》，有的孕妇还会去听《心经》，不但是放给自己听，也是在放给宝宝听，胎儿听《心经》的好处也是非常多的。以上只是作者的个人理解，有不对的地方还望各位师兄海涵。