《波罗蜜多心经》的名字是《般若波罗蜜多心经》，也就是《心经》。《心经》全文的字数只有二百六十个字，大家在读诵的时候，一两分钟就能读完了。不过，虽然《心经》的字数很少，对我们的帮助却是很多的。

当你在情绪不稳的时候，经常读一读《心经》能让你自己的心情更加平和。《心经》，能让人在情绪不稳定的时候，心智平静。我更认为这是一种护心方式。保护自己的心智不受外界不良因素干扰。读得多了，你会通悟“一念缘起 一念缘灭”的佛学智慧。

读诵《心经》是一个不断降低“我执”的过程，你会认识人心三毒“贪嗔痴”、人生七苦“生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得”，等等诸苦的“凡心所向、皆为虚妄”。激发出心中的满善念、爱与感激。

《心经》是我们内心的经典智慧，当我们在读诵的时候，会开启我们内心的智慧，让你自己的心更加清净。人生的烦恼有很多，我们眼前的迷惑也有很多。也许我们刚开始不能明白《心经》全文说的什么，但是只要你能坚持下去，慢慢就会懂得《心经》的智慧，让自己的心真的清净了。