淫欲的产生，主要是因为内心被很多妄念给欺骗了，沉迷于色声香味的执着而无法自拔，就好像蛆虫在吃大便，吃的很开心一样，我们觉得很脏，但蛆虫却不自知。我们沉迷于淫欲，和蛆虫吃粪便一样，被自己的妄心给欺骗了。所以‘解铃还须系铃人’，只有从心地上下手，从妄念中清醒过来，不再被妄念欺骗，才可以真正战胜淫欲。

现在的很多戒淫的方法，采取的是回避，逃避，压制，忍耐，借助外部力量等方法，这些方法对于意志力比较坚强的，比较精进的，业障比较轻的人效果会好一些，但对于一些意志力比较薄弱的，业障比较重的人，当遇到境界现前，出现诱惑的时候，难免会抵挡不住，重新破戒。

所以戒除淫欲，必须从心地上下手，还原真相，不再被欺骗，才可以真正的战胜淫欲，但还原真相，不再被欺骗，谈何容易，必须借助于一些非常的手段，长期坚持，才可以使一颗已经浸染淫欲太深的心，慢慢恢复正常。

从心地上破坏 2 个形象：

一、从心里破坏女人的肉体形象。

二、从心里破坏**，手淫等性行为的形象。

如何破坏：不净观 + 心理暗示

只要能破坏了这 2 个形象，长期坚持，慢慢的你会发现，对女人失去兴趣了。

只要心里一产生淫念：马上破坏形象，千万不要舍不得。

第一，从心里破坏女人的肉体形象。

如果你在路上，电视里，看到某个女人，心中想到：‘哇! 美人!’，‘真漂亮’，‘这是我喜欢的类型’，‘真性感啊’， 完蛋了!你又被心中的妄念给欺骗了。马上运用不净观加心理暗示破坏女人肉体形象，‘这个女人真丑’，‘这个女人很普通，没有什么了不起’，‘这个女人真脏’，想象她的鼻屎，唾液，屎尿，肉体腐烂变质，总之要破坏心中女人肉体形象。

我发明了一招‘揭皮法’，想象用手轻轻揭开女人白皙光滑的皮肤，皮肤下面露出来成千上万只虫子，

附在肌肉上蠕动，有蛆虫，蚯蚓，毛毛虫等。

二：从心里破坏**，手淫等性行为的形象。

如果你心里一想到，与性行为相关的事情，就会心跳加快，感觉很兴奋，那么完蛋了，你已经被你的妄心给欺骗了。这一点非常重要，很多修不净观的师兄都忽视了这一点，包括我自己以前，也忽视了这一点。只知道看到女人的时候，才会去用不净观，但平时脑海里浮现的性幻想，性行为，却从来没有想到，要去破坏形象。

不仅要破坏女人肉体的形象，还必须破坏性行为的形象，因为很多淫欲重的人，不仅是执着于女人的肉体，更多的是对性行为(包括手淫)的深深执着。所以必须运用不净观加心理暗示，破坏性行为的形象，把它想象成淡然无味，肮脏的行为。例如想象进行性行为的时候，身体的骨髓正在被挖空，血气，精气都在大量流失，自己的身体慢慢腐烂，枯萎，女人变成一条毒蛇，在吞噬着自己的身体。

一定要从心地上下手，解铃还须系铃人，从心里破除淫欲对自己的欺骗，还原真相，才能真正战胜淫欲。

记住：

破坏2 个形象，平时时时刻刻要注意，淫念一产生，马上进行破坏形象，千万不要被欺骗，

只要能长期坚持，你会发现慢慢对女人，对性行为失去兴趣了。