邪淫，不仅仅指不健康的男女关系，亦指你暗地里自己进行的不光彩的事情，这些事情会给当事人带来生活和工作的不顺利。福报浅的人，会有很明显的身体和好运气方面的变化，因为举头三尺有神明啊，天知道、地知道啊！更为深刻的说，戒邪淫，是关系身家性命的一件事情。

念佛时一个很好的办法，在念佛的同时不再去浏览色情网站和色情图片相结合才行，比如你想把一个水缸装满，又给水缸凿了几个大孔漏水，你无论如何也不会成功戒邪淫的！

同时人的身体有生理周期，一定得给自己增加禅定的功课，能够增加你的定力和智慧，就是把你的腿盘起来，每天至少半个小时才行。一开始会很痛，因为你的心不柔软和慈悲，你的盘腿有多疼，就知道你有多刚强。大约要疼一两个月。如果一开始不能做到，那么你可以放大悲咒，然后自己坐直了身子，身有正气才能避免邪气，才能有好运，然后静坐、闭眼，听大悲咒一小时，网上都能搜到别人上传的大悲咒。这样做，可以把血液调整到脑部，增加你的智慧和定力。然后你再观想中祈请观世音菩萨加持静坐中的你能够远离邪淫，能够过上正常人的健康的生活。大约禅定或者静坐一个月的时间，你会有清净的体会。

上面的办法最好同时进行，念佛、坐禅、避免色情网站，加以时日，如果能够坚持一个月，我相信痛苦中的你就能够对你自己生起信心，对生活不再绝望和抱怨，能够以更加光明、热情、感恩的心态对待生活。

还有啊，做上面的戒除邪淫的活动之前，你最好能够去一个寺院，或者从百度找到佛的照片，然后跪在前面，做一个发愿，记住啊，发愿戒邪淫很重要，我说的是邪淫，发愿戒邪淫对于想过世间正常生活的你来说，会是一个更大的助力。

发愿文如下：

弟子恭叩座下发露忏悔：

愧余自少年。欲心火焚，烦满胸中。横为淫念所摄。便染手淫恶习。

污秽猥琐，难堪陈说。泻精求乐，自戕（qiāng）身命！所幸天良未泯，悔恨频生。亦常立誓戒除。颇耐业深障重，强抑难忍。不数日，又蹈覆辙。周而复始，似无了期！

仰唯大圣垂训，教以戒淫。铜柱剧苦，脓血不净。种种呵责，悲恩莫名。弟子无状，自负善根。甘做魔民，愧对慈尊。噫，前路浩渺，宿愆（qiān、罪过、过失）何坚！

盖厌秽（huì、肮脏）而求净，畏苦乃发心。即知出尘大事，唯当惜此善缘。

弟子 ，翘（qiáo、稽首）勤雨泪，哀感遍身。忏悔淫罪，尽弃前非。

谨以读诵 经典遍之功德。回向法界，如母有情。法雨普沾，同证菩提。愿佛垂悯（mǐn、怜恤），鉴我寸心！

关于邪淫的坏处和戒除邪淫的巨大利益，佛经都有介绍，如下：

邪淫有六变：不自护身、不护妻子、不护家属、以疑生恶，怨家得便，众苦所围。已有斯恶则废事业，未致之财不获，既获者消，宿储耗尽—《善生子经》
邪淫之罪，亦令众生堕三恶道，若生人中，得二种果报。一者妻不贞良，二者不得随意眷属。—《华严经》
佛言邪淫十罪：一者、常虑彼夫所杀，二者、夫妇不睦，三者、恶增善减，四者、妻子孤寡、五者、财产日耗，六者、恶事常被人疑，七者、亲友诽谤，八者、广结怨家，九者、死入地狱，十者、报尽为男，妻不贞洁；报尽为女，多人共一夫。—《法苑珠林》
邪淫有十恶事。何等十。常为其夫伺捕楚毒。室家不和善法消竭。不善法增。危败躯身。不检其妻。不守财贿。常为人疑。宗亲不信。种业如是。门不贞洁。身坏命终生地狱中。设得为女非独一主。设得为男驰骋邪淫。自失其妻。-《佛说出家缘经》
邪淫有二种果报：一者得丑恶妻妇，又不贞良。二者为他所坏。—《十住毗婆沙论》
善男子，若复有人乐为邪淫，是人不能护自他身，一切众生，见皆生疑，所作之事，妄语在先，于一切时，常受苦恼，心常散乱，不能修善，喜失财物，所有妻子，心不恋慕，寿命短促，是名邪淫现在恶果。舍此身已，处在地狱，受恶色力、饥渴、长命，无量苦恼，是名后世恶业果报。若得人身，恶色、恶口，人不喜见，不能守护妻妾男女。是一恶人因缘力故，一切外物不得自在。-《优婆塞戒经》
复次邪欲报有十种。何等为十。一欲心炽盛。二妻不贞良。三不善增长。四善法消灭。五男女纵逸。六资财密散。七心多疑虑。八远离善友。九亲族不信。十命终三涂。-《分别善恶报应经》
两性无性、黄门太监、阳痿皆属宿世邪淫恶果，请看-《大乘造像功德经》
**不邪淫善果佛经集萃
不邪淫者，有五增福：一者、多人称誉。二者、不畏县官。三者、身得安隐。四者、死生天上。五者、从立清净泥洹道。—《般泥洹经》
人不犯邪淫，得四明智所叹之德，何等四？摄护诸根，离诸调戏，一切世间，悉共称叹。已离邪淫，无敢轻眄其妻室者，以是德本，志愿无上，正真之道，得大人相，马阴之藏。—《海龙王经》
离邪淫二种果报：一者、妻妇贞良。二者、不为外人所坏。—《十住毗婆沙论》