日本的道元禅师从中国学禅回来时,有人问他修到了什么。

　　禅师说:“別无所获,只修得一顆柔软心。”

　　柔软心,即是忍辱之心,禅者非柔软心不修。在我们的心中,总有一种坚硬的東西,這坚硬的东西即是我慢(我慢,自高自大,侮慢他人。)心,是“我”在其中支撑着的。外界一旦触及了它,一定会爆发起来,似乎它就是最伟大的东西。然而,从禅的角度讲,我們必须修柔软心,没有柔软心,就不能到达正道。

　　从学知识的方面来说,柔软心还是不耻下问,虛心坦怀,四方求教。